怎样减肥2才能既3美丽4又健康1呢？洋洋5的方法真的科学6吗？

心涛7：你看上去怎么那么没精神8！不是又在减肥2吧？
洋洋5：你猜9对啦10！不过我用的都是健康1减肥2法。
心涛7：健康1减肥2法？什么叫健康1减肥2法？
洋洋5：健康1减肥2，就是只在每周一、三、五吃饭，每天喝1150杯12水。
心涛7：这样减肥2能健康1？
洋洋5：这可是现在非常流行的减肥2方法。你看小李13，她就是用这个方法一个月减14了10斤，我也想变得更苗条15一些！
心涛7：怎么越16听越16觉得像电视17购物18里的广告啊！你一定就是在电视17购物18的节目19上看到这个减肥2方法的，对不对？
洋洋5：我在哪儿看来的不重要，关键20是这个方法科学6有效21！
心涛7：是吗？我觉得最有科学6最健康1最有效21的方法是少吃多运动。回避22一些高热量23的东西，比如巧克力24、可乐25；多吃一些低热量23的食物26，比如水果、蔬菜27；再配合28每天的运动，慢慢29地变瘦30。我建议31你还是试试我说的方法吧。你这个所谓32的健康1减肥2法真的一点儿也不健康1。

1. jiànkāng: santé, en bonne santé . 2. jiǎnfèi: maigrir, amaigrissement, régime . 3. jì: puisque, étant donné que, non seulement . 4. měilì: beau . 5. yángyáng: nombreux, long . 6. kēxué: science . 7. tāo: grosses vagues, lames . 8. jīngshén / jīngshen: conscience, esprit, âme, moral, mental, psychique, psychiatrique / vigueur, énergie, vitalité, vif . 9. cāi: deviner, supposer, soupçonner . 10. la: (interjection) . 11. hē / hè: boire / crier très fort . 12. bēi: tasse, verre, coupe, [tasse] . 13. lǐ: prunier, (patronyme) . 14. jiǎn: soustraire, moins, réduire, faiblir . 15. miáotiao: élancé, svelte . 16. yuè: franchir, traverser, plus …, Viêtnam . 17. diànshì: télévision . 18. gòuwù: marché, commercial . 19. jiémù: programme . 20. guānjiàn: point clé, mot clé, clé . 21. yǒuxiào: efficace, valable, valide . 22. huíbì: éviter, se dérober, éluder, esquiver, contourner . 23. rèliàng: chaleur, calorie . 24. qiǎokèlì: chocolat . 25. kělè: cola . 26. shíwù: aliments, nourriture . 27. shūcài: légumes . 28. pèihé: agir de concert avec quelqu'un . 29. mànmān: peu à peu, doucement, prenez votre temps . 30. biànshòu: maigrir . 31. jiànyì: proposer, suggérer, proposition, suggestion . 32. suǒwèi: soi-disant .

Xintao : Tu m’as l’air de manquer d’énergie! Est-ce que tu te serais remise au régime?
Yangyang : Tu as deviné juste! Mais ce que j’utilise, c’est un programme d’amaigrissement santé.
X : Un programme d’amaigrissement santé? Qu’est-ce que c’est que ce machin?
Y : L’amaigrissement santé, ça consiste à ne manger que le lundi, le mercredi et le vendredi, et à boire cinquante verres d’eau par jour.
X : Comment cette façon de maigrir peut-elle être bonne pour la santé?
Y : C’est pourtant une méthode très populaire. Prends Xiao Li, par exemple, eh bien avec cette méthode, elle a perdu cinq kilos en un mois. Moi aussi, j’ai l’intention de devenir plus mince!
X : Plus je t’écoute, plus je crois entendre une annonce publicitaire à la télé! C’est sûrement dans une émission de télé-achat que tu as entendu parler de cette méthode. Je me trompe?
Y : Peu importe où j’en ai entendu parler. Ce qui compte, c’est que cette méthode est scientifique et efficace!
X : Ah oui? D’après moi, la méthode la plus scientifique, la plus saine et la plus efficace pour maigrir consiste à manger moins et à faire plus d’exercice. Il faut éviter les produits pleins de calories, comme le chocolat ou le coca; il faut manger des produits faibles en calories, tels que les fruits et les légumes. En combinant ça avec une dose d’exercice quotidien, on maigrit progressivement. Je te conseille d’essayer la méthode que je viens de t’expliquer. Ton soi-disant programme d’amaigrissement santé est vraiment nuisible à la santé.