你想把毽子变成一只听话的蝴蝶4吗？那么赶紧5学习今天的课文6吧。

心涛7：洋洋8！你踢1毽子简直9神10了！毽子就像蝴蝶4精11灵12一样，围绕13着你飞舞14。你快教教我吧。
洋洋8：别急15，心涛7，踢1毽子有个口诀2“膝16若17轴18，腰19如绵20，纵21身猿22，着地燕23。” 也就是说踢1毽子时全身的肌肉24都要放松25，身体自然摆动26；跳跃27时，要像山猿22般28灵巧29；落地30时要像燕子31般28轻盈32，才能把毽子踢1好。
心涛7：听起来很难！
洋洋8：来，我们从最基础33的地方开始。 首先选择34平坦35的场地36，避免37风的干扰38，空气要流通39，使肺40部能吸收41大量的新鲜42空气。每个动作，先练习43空踢1，培养44你的平衡45能力和动作的熟练46度。你先练习43单脚踢1，用右脚连续47踢1十次毽子，千万48别让毽子落地30。然后练习43左右脚交互49踢1。开始吧！
心涛7：洋洋8，我踢1得怎么样？
洋洋8：不错50，很好！我再传授51点诀2窍3给你。要保持52脚步53轻快并避免37脚踝54受伤55，必须56以脚掌57着地。
心涛7：真的，立竿见影58呀，我自己都感觉到脚步53轻快了很多。
洋洋8：你先好好练习43基本功59，过几天我再教你更高级的踢1法。

1. tī: donner un coup de pied . 2. jué: formule, truc . 3. qiào: orifice . 4. húdié: papillon . 5. gǎnjǐn: vite, en hâte . 6. kèwén: texte . 7. tāo: grosses vagues, lames . 8. yángyáng: nombreux, long . 9. jiǎnzhí: tout simplement, pour ainsi dire . 10. shén: divinité, esprit, énergie . 11. jīng: soigneux, parfait, subtil, exceller, vitalité . 12. líng: habile, efficace, affaires du défunt . 13. wéirào: entourer, tourner autour de, à propos . 14. wǔ: danse . 15. jí: impatient, urgent, pressé, inquiéter . 16. xī: genou . 17. ruò: si, sembler . 18. zhóu: axe, essieu, rouleau . 19. yāo: reins, taille, ceinture . 20. mián: fil de soie, continu, moelleux, douillet . 21. zòng: du nord au sud, vertical, longitudinal . 22. yuán: grand singe . 23. yàn / yān: hirondelle / (patronyme) . 24. jīròu: muscle . 25. fàngsōng: relâcher, détendre . 26. bǎidòng: se balancer, osciller . 27. tiàoyuè: sauter, bondir . 28. bān: sorte, genre . 29. língqiǎo: adroit, habile . 30. luòdì: tomber à terre, naître . 31. yànzi: hirondelle . 32. yíng: plein, rempli, dépasser . 33. jīchǔ: fondation, fondement, base . 34. xuǎnzé: choisir, sélectionner . 35. píngtǎn: plat, uni, sans obstacle . 36. chǎngdì: place, terrain, emplacement . 37. bìmiǎn: éviter, esquiver, se garder de . 38. gānrǎo: interférer, obstruction . 39. liútōng: circuler, cours, circulation . 40. fèi: poumon . 41. xīshōu: absorber, assimiler, recruter . 42. xīnxiān: frais, nouveau, original . 43. liànxí: exercice, pratiquer . 44. péiyǎng: former, élever, cultiver . 45. pínghéng: équilibre . 46. shúliàn: habile, adroit . 47. liánxù: continu . 48. qiānwàn: dix millions, à tout prix . 49. hù: mutuel, réciproque . 50. búcuò: correct, pas mal . 51. chuánshòu: enseigner, transmettre . 52. bǎochí: maintenir, garder . 53. jiǎobù: pas . 54. jiǎohuái: cheville . 55. shòu=shāng: être blessé . 56. bìxū: il faut absolument . 57. zhǎng: paume, patte, prendre en main . 58. lìgānjiànyǐng: donner des résultats immédiats . 59. gōng: exploit, habileté .

Xintao : Yangyang, tu joues au coq volant comme une reine! Ton volant a l’air aussi léger qu’un papillon. Dépèche-toi de m’apprendre.
Yangyang : Ne t’en fais pas, Xintao, il suffit de suivre les maximes du coq volant : « Le genou comme un pivot, la taille comme un fil de soie, le corps prêt à bondir comme un singe et à retomber comme une hirondelle. » De plus, quand on joue au coq volant, tous les muscles de corps doivent être souples, le corps doit se mouvoir avec naturel. Lorsqu’on saute, il faut avoir l’agileté du singe des montagnes, lorsqu’on atterit, il faut avoir la grâce de l’hirondelle. C’est la seule façon de jouer correctement au coq volant.